lunes, 26 de julio de 2010

Normas, valores & limites:

No sólo es importante lo que se le enseña al niño en lo relativo a los roles, sino que es muy importante cómo esto se transmite. La forma en que el niño aprenda será la forma en que el viva y transmita, lo relativo a la formación de la sexualidad y los roles femeninos o masculinos.

Durante el proceso de crecimiento los niños van desarrollando una identidad ligada a su propio cuerpo; esto quiere decir que se conocen y son capaces de diferenciar y poner límites respecto a las manifestaciones de cariño aceptando o rechazando aquello que les resulta invasivo o incómodo.

Todo esto puede darse siempre que los adultos estimulen y faciliten la relación del niño con su propio cuerpo. Uno de los elementos claves es el juego en familia; por ejemplo el contacto corporal que hay entre padres e hijos en distintas actividades corporales (jugar a hacerse cosquillas, bañarse juntos, regalonearse).

Una de las dificultades que enfrenta la familia es la de explicar y vivenciar una sexualidad acorde con sus valores.

Hablar de "sexualidad sana" en familia, implicará, una coherencia entre lo que se dice y lo que se hace.

Esto significa que el tema sexualidad debe siempre, ser un tema abierto, claro y congruente con nuestras creencias y valores

sábado, 24 de julio de 2010

Autoestima relacionada con las relaciones sexuales:

Esto es un apoyo que le Dio un sicólogo a una joven que esta estudiando psicología:
Hola,
Es un tema interesante para un trabajo, pero depende de cómo lo quieras enfocar, puedes hablar de cómo en general la baja autoestima influye en las relaciones sociales y por supuesto a la hora de ligar y de tener relaciones sexuales. En mi pagina web hay una introduccion sobre baja autoestima: http://www.psizama.com/bajaautosp.html
Pero si quieres ir por esta línea te aconsejo que leas más sobre baja autoestima, encontrarás mucho material, hay un portal www.psicologia-online.com, en el que puedes encontrar muchas noticias sobre investigaciones de psicología y creo que ahí encontrarás también información interesante.
Otro enfonque quepuedes darle es cómo la baja autoestima suele estar en la base de la mayoría de las disfuncioens sexuales tanto femeninas como masculinas, con que te documentes sobre disfunciones sexuales verás la conexión.
En cuanto a que mantener relaciones sexuales en edad temprana puede influir negativamente, no sé si tu profesor se refería a relaciones consentidas o a casos de abuso, estos últimos si que tienen consecuencias muy negativas; pero en el caso de que haya un inicio en la sexualidad temprana no siempre tiene por qué ser así. La autoestima depende de la valoracion que nosotros demos, si una persona se siente muy aceptada por su grupo, o incluso destacable, por haber mantenido relaciones sexuales muy pronto, eso puede incluso aportarle mayor seguridad. Lo importante será si la persona toma decisión por sí misma o si se siente presionada a hacerlo, y la valoración que después haga de esa experiencia, no tanto la experiencia en sí misma.

jueves, 22 de julio de 2010

Los Padres Deben Retomar El Papel de Lideres:



Esta psicóloga familiar señala que es una mala estrategia soltar la toalla frente a los hijos. Agrega que buena parte de los problemas de rendimiento escolar tienen su explicación en que los niños no tienen responsabilidades y límites claros en todos los aspectos de su vida.


Jueves 22 de Julio de 2010
María José Errázuriz.
Dos son las recetas que entrega para la crianza de los niños: cariñosa firmeza y humor.

Sí, la psicóloga y master en Ciencias de la Familia, Mónica Bulnes de Lara, cree a pie juntilla que los padres deben inyectar una dosis de humor diario en su relación con los hijos para que la educación se haga más llevadera. Así lo plantea en su blog “Pregúntale a Mónica” que cada vez se hace más conocido.

A su juicio, el optimismo facilita las cosas y logra mucho mejores resultados, porque hace que la educación diaria sea más llevadera y no se perciba por ninguna de las partes como algo que asusta.

Formar a los hijos es un tema que la mayoría de los padres enfrentan con angustia y dificultades y según Mónica uno de los problemas principales tiene en su origen a que éstos tienen temor de ejercer autoridad.

“Tengo la firme convicción de que los papás somos responsables de un 90% de la mala conducta de los hijos. La provocamos nosotros muchas veces al hacer una mala estrategia o al no hacerla. Por eso, trabajo con los padres, porque atendiéndolos a ellos, milagrosamente se compone el hijo”, explica.

La especialista señala que la generalidad de los padres llevan a sus hijos al psicólogo cuando presenta problemas de conducta o de autoestima y ella ha comprobado que es más efectivo trabajar sobre los padres para cambiar la dinámica familiar.

Agrega que hay una crisis de sobreinformación de algunos papás sobre el desarrollo de los hijos, lo que los lleva a asumir una actitud de miedo. “Cuando un papá tiene miedo, suelta la toalla, si el niño se pone más rebelde, se retrae porque no vaya a ser que después se porte peor y no lo pueda controlar”, dice. “Y los hijos son muy buenos para detectar la duda, la inseguridad en sus padres y ahí a ganar territorio”.

-¿Qué implica esto?
“El problema es que los niños no saben manejar tanto poder, en un momento dado. Si los padres no fijan los límites claros y el niño se los toma, eso le causará mucha inestabilidad emocional porque ese no es el rol que debiera tener él”.

-O sea, ¿los padres y los niños están en procesos de angustia?
“Sí, creo que los papás, con su carga de trabajo, sienten una especie de culpa que provoca una ansiedad de no estar haciendo las cosas bien; y los hijos asumiendo responsabilidades y roles que no les corresponden porque los papás no los están tomando en un momento dado.
“Lo que planteo es que los padres deben retomar el papel de líderes de autoridad sin ser autoritarios. No se trata de ser duros, yo hablo de cercanía, porque la relación es importantísima con los niños para que la adolescencia se vuelva una etapa encantadora en la familia. Para eso se tuvo que haber trabajado desde antes y se necesita que los niños sepan quien es la autoridad de la casa.
“Eso del papá cool lo ha confundido. No hay que ser amigo de los hijos, hay que llevarse muy bien con ellos, pero no ser amigo. Por eso mi lema es cariñosa firmeza; es una combinación entre un papá que sabe que tiene la autoridad pero está siempre cercano al diálogo con el hijo, sin excederse”.

En este acápite, Mónica afirma que uno de los problemas que se presenta es que los padres dan demasiadas explicaciones. No se pueden pasar horas tratando de convencerlos esperando que los hijos les den la razón. “Eso no va a ocurrir, no nos van a dar la razón. Normalmente el es cierto, no es justo, pero es, calla a un hijo. No se puede alargar la lucha de poder entre padres e hijos, lo que hace agotador a la relación”.

-Se ha instalado mucho la tendencia de la negociación con los niños.
“Nos fuimos al otro extremo; claro que en la formación es importante explicarle a los hijos lo que se le trata de enseñar, pero nos pasamos horas discutiendo. La función de puesto de un hijo es dar lata hasta obtener el permiso y la de los padres es no ceder, por eso no se debe enganchar en una eterna explicación. Se le explica el límite básico y se acabó y si insisten, se adoptan medidas, empiezan las consecuencias”.

-¿Qué pasa con las exigencias? Se les exige en el desempeño académico, pero no en otros aspectos de su vida como personas.
“Yo soy enemiga de castigar por notas, porque creo que un mal desempeño escolar es un síntoma ya sea de que haya estrés en el colegio o problemas en la casa; si el niño tiene una dificultad es un síntoma. Se debe tratar de entender el contexto de lo que está pasando para ver por qué cae el rendimiento. Los padres se enfocan en el desempeño escolar porque es en cierta forma una calificación a ellos como padres; si el niño tiene buenas notas, la madre debe ser buena mamá y si en cambio, está reprobando, seguramente la mamá está haciendo algo mal y eso provoca ansiedad.
“Hay que tener también aceptación de cómo es el hijo”.

-¿Se abandonan las exigencias en otros planos?
“En otros planos se ve que esta mal entendida la independencia, en permisos y otros. Se les libera de responsabilidades, que no hagan esto y aquello; ahí vienen las contradicciones como que no ayuden en nada en la casa y sólo se dediquen al colegio, pero si tienen mal desempeño viene la descarga de que eso era lo único que tenían que hacer. Los niños cumplen mejor en el colegio cuando tienen claros los límites de su vida, cuando tienen vida social con supervisión y no suelta.
“Los niños han reportado, en múltiples estudios, que los papás permisivos son muestra de falta de interés y de cuidado. Cuando hay límites los repelen, pero al final, saben que se trata de cariño. Y el desempeño escolar mejora cuando todas las áreas están bien afianzadas, exigir sólo de un lado desequilibra las cuatro patas de la mesa”.

-¿Qué opinión te merece el fenómeno de los padres helicópteros, esos que están encima de todo?
“Conozco varias madres que hablan de tenemos semestrales la próxima semana o me saqué un siete en matemáticas. El gran problema es que inutilizamos a los hijos; es bueno saber que tiene que hacer tareas, pero uno no se debe sentar al lado al hacerlas, porque sino el niño descarga la responsabilidad escolar en los padres.
“Creo que hay que tener cercanía, pero no tomar el rol de un hijo, porque en la medida que lo hacemos por él, éste se pregunta ¿no soy capaz? y la autoestima comienza a decaer. La mejor pregunta es qué hago este mes por mi hijo que él podría estar haciendo por sí solo.
“Se trata de estar presente, pero dejarlos a ellos asumir sus tareas, responsabilidades”.

-¿Podríamos decir que nos movemos entre dos extremos, la ausencia y la omnipresencia?
“Sí, definitivamente. Es complicado formar un hijo, hacer de un ser humano una persona íntegra, con una vida trascendente es complicado, y cualquier extremo es malo. Definitivamente si vas a pecar de algo yo apostaría por el cuidado que el descuido, ya que se viven muchos más efectos de la negligencia y abandono de los padres que de la sobreprotección, sin pasar a un extremo patológico. La idea es aquí estoy, pero yo no lo hago por ti. De esta forma se consigue que los adolescentes estén a cargo de sus estudios, de su PSU, de hacerse un futuro feliz, que es la lección más importante”.

-¿Los padres están mirando objetivos a corto plazo?
“Estamos resolviendo lo inmediato, la pataleta y no vemos que no estamos educando en la tolerancia a la frustración. No nos imaginamos que el niño que no puede esperar por la galleta, difícilmente espera después al trago, al cigarro y las relaciones sexuales. Claro, hoy tiene tres años y es encantador, pero va a tener 30 algún día y no vemos eso a largo plazo.
“Hay que ver cómo lo que se le está enseñando o no hoy lo va a dejar cuando sea adulto. Sabemos que lo que queremos es que un día nuestros hijos no nos necesiten, por lo que todo debería estar dirigido hacia allá, pero a veces, no lo hacemos”.

Mónica propone aquí una técnica que ayuda a enfrentar problemas: darle opciones a los niños, de manera que se les dé cierto poder pero siempre dentro de un marco de autoridad. Se trata de entrenar en la toma de decisiones de manera controlada.

“Porque la verdad es más fácil ser mal papá que buen papá, es más fácil solucionar la pataleta dándole la galleta para que se calle, que lidiar con ella para que aprenda la lección. Los papás que gratifican inmediatamente, que no lidian con la disciplina, pagan los platos rotos, pagan con adolescencia bien conflictivas, con jóvenes adultos poco preparados para la vida real”.

-¿Existen los malos padres?
“Es muy poco popular mi postura, pero definitivamente sí aunque no sea con malas intenciones. Es verdad que a nadie le enseñan ser papá, pero hay padres que sueltan con facilidad la toalla porque se está cansado. Cuando nos ponemos en la postura de que nos está ganando la vida nos olvidamos que nosotros fuimos los que trajimos a los hijos al mundo y son nuestra responsabilidad. Aunque sea agotador, hay que cumplirle al hijo siendo autoridad, siendo líder.
“Un mal papá que manejó mal la formación los primeros años, lo paga fuerte. Me dedico a ver padres con hijos fuera de control. Es una navaja con dos filos, porque si usamos malas estrategias y soltamos la autoridad pensando en aliviarnos en el momento, la avalancha viene después, tarde y temprano. Y eso se vuelve angustioso porque hay conductas que se pueden corregir y otras no, porque es demasiado tarde”.

martes, 20 de julio de 2010

Enseñanza del metodo Ovulación Billings


Introducción
Durante los días previos a la ovulación, el moco cervical fluye de la vagina cuando la mujer está de pie y cuando se mueve. El moco es observado en la vulva:

Por el cambio de sensaciones en la vulva a lo largo del día.

Por la inspección directa del moco que es visible, de tiempo en tiempo.

El registro de estas observaciones se hace al final de cada día. El registro revela los patrones de infertilidad y fertilidad.

El patrón de fertilidad es un patrón cambiante. El patrón de infertilidad es un patrón sin cambios. Ambos patrones son consecuencia de patrones hormonales que controlan la supervivencia espermática y la concepción y por lo tanto proporcionan una información confiable para conseguir o posponer el embarazo.

La anatomía del sistema reproductor femenino está ilustrada en la Figura 1. Las características importantes por notar son:

la cavidad del útero donde el bebé se desarrolla por 9 meses;

el cérvix que produce el moco que es responsable de la vitalidad y salud de las células espermáticas;

la vagina; las Bolsas de Shaw;

la vulva, donde se siente la presencia del moco cuando fluye desde la vagina;

Los ovarios que contienen todas las células ováricas. Los folículos en los ovarios producen las hormonas que son responsables del crecimiento del endometrio y su preparación para el embarazo, la activación del cérvix y la producción del moco, los cambios cíclicos en la función de la vagina y de las Trompas de Falopio.



Los requerimientos de la fertilidad son:

-Una ovulación satisfactoria.

-Trompas de Falopio saludables para permitir el paso de las células espermáticas hacia el óvulo y luego nutrir y ayudar al embrión a avanzar hacia la cavidad del útero para su implantación.

-Un endometrio saludable para la implantación.

-Una función cervical adecuada para producir moco, el cual capacitará a las células espermáticas sanas para su desplazamiento a través del tracto genital.

-La armonía emocional entre los esposos facilita la concepción.





Llevando un registro
En el Método de la Ovulación Billings, es esencial realizar un registro diario de las observaciones hechas en la vulva. El registro debe realizarse a la noche, anotando las características más fértiles observadas a lo largo del día. El primer registro, el cual se inicia inmediatamente, es usualmente de 2-4 semanas de duración y se hace sin tener contacto genital para que las observaciones no se confundan por ninguna secreción atribuida a las relaciones sexuales o al contacto genital. La gráfica resultante proporciona información al esposo y la oportunidad de comunicarse y tomar decisiones. No deben hacerse exámenes internos ya que ello causará confusión. En los registros se usan estampillas de colores o símbolos y, si la mujer sabe leer y escribir, ella anota una o dos palabras debajo de cada estampilla o símbolo, para describir la sensación en la vulva y la apariencia del flujo.

Es de gran ayuda para una mujer ansiosa preguntarle cómo es que ella sabe cuándo comienza su menstruación. Ella indicará rápidamente que primero siente y luego ve el sangrado cuando llega a la vulva. El evento se registra con una estampilla roja o con el símbolo (Figura 2).

De igual manera, se hace el registro de la sensación y la apariencia de cualquier otra observación que la mujer haga en la vulva. A medida que pasan los días, ella conocerá sus patrones de fertilidad e infertilidad, de acuerdo a los patrones del flujo.


Después de la menstruación el cérvix se cierra con un tapón mucoso espeso y denso, el cual impide el paso de las células espermáticas y también protege el cuerpo de una infección. Las células espermáticas retenidas en la vagina pierden muy rápidamente su capacidad de fertilizar al óvulo y son destruidas por las células de alrededor.

Los ovarios están inactivos en esta etapa. No hay ninguna secreción que fluya del cérvix y la vulva se encuentra seca. No se siente nada ni se ve nada. El registro de esta observación se hace con una estampilla verde o con el símbolo (Figura 3).


Después de una relación sexual, hay un flujo de líquido seminal desde la vagina, que puede durar hasta 24 horas y que se siente en la vulva como algo mojado. Este líquido seminal no contiene células espermáticas vivas. Ellas habrán sido destruidas en una o dos horas en la vagina porque el cervix impide que entren al útero.

domingo, 18 de julio de 2010

Sexualidad y Autoestima

Muy Buenos Días Hoy le Enseñaremos una entrevista a una mujer sobre el Tema
"Sexualidad & Autoestima":

Nombre: María Isabel Del Pino Vargas.
Edad: 35 Años.

Encuesta:

1°Desde que comenzaste a tener relaciones con tu pareja ¿Ha cambiado tu autoestima?
R//Claro que si, todo es muy diferente, uno se siente a gusto, eso le hace sentir muchas veces mejor a las mujeres ya que se sienten mas atractivas y Lindas.

2°¿crees que es necesario tener una buena relación sexual para tener una mejor autoestima?
R//Por supuesto ya que es lo primordial, porque todo cambia es como si uno se volviera a enamorar y todavía tubieras 15 años, y se siente como la reina del mundo , osea la mas atractiva.

3°¿Como te sientes con tu autoestima?
R//Muchas veces no me siento a gusto ya que mi marido trabaja mucho y no me presta mucha atención cree que soy un mueble mas de la casa y eso no me hace sentir bien.

4°¿Si creces en la autoestima es porque has crecido en la sexualidad?
R//Muchas veces si porque la sexualidad esta ligada con la autoestima.

Muchas Gracias por habernos contado algo sobre tu autoestima y tu sexualiad.

Definición de autoestima y Sexualidad:

La autoestima no quiere decir egoísmo sino una sana valoración de uno mismo. Significa reconocer que uno es valioso por el mero hecho de existir, y si se quiere, por el hecho de ser hijo de Dios. No se trata sólo de una lista de cualidades y de habilidades sino de una sensación de ser alguien valioso, digno, singular. En el lado opuesto sería el tener vergüenza, constantemente sentir pena, el no querer que se molesten por uno.

La autoestima es algo muy importante porque de ella dependen muchas cosas en nuestra vida, entre ellas nuestra sexualidad. Con relación a la sexualidad si yo me considero alguien tan valioso como una joya no dejaré que me falten al respeto en mi persona, en mi cuerpo, en mis sentamientos, en mis derechos. Si no me valoro lo suficiente dejaré que los demás hagan cosas que me dañen y yo lo permitiré.

Si me quiero a mí, además de querer a los demás, sabré reconocer todos los valores que tengo, que Dios me ha dado y así los pondré al servicio de los otros. De otra manera no me conoceré completamente y se perderá la riqueza que llevo dentro. Aprenderé también a reconocer y descubrir los valores de los demás.

Como sugerencia para avanzar en la autoestima se recomienda buscar relaciones con personas positivas (nutrientes), que nos acepten plenamente y que no estén continuamente juzgando y condenando a los demás. Esto no quiere decir que aprueben siempre nuestra conducta sino que nos acepten como personas. Que nuestra valoración no esté en juego y que separe la dignidad de la persona de su conducta.

viernes, 16 de julio de 2010

Despertar Sexual en un Homosexual

Ya aceptado por la psicología moderna, que los homosexuales comienzan a manifestarse muchas veces en la preadolescencia (entre los 10 y los 13 años),tiempo en que los cambios fisicos, psicológicos y sociales en el niño, posteriormente empiezan haber cambios entre el y su familia, que muchas b¿veces no son entendidos por los padres, ya que dicen ¡Nunca pense tener un Hijo Homosexual! y finalmente lo terminan aceptando ya que simplemente es algo Normal.
A partir de aqui, el varón homosexual pasará por cuatro fases, hasta la aceptacion y compromiso de su tendencia sexual. Estas fases son:

1ª FASE DE SENSIBILIDAD (entre 10 y 13 años):

El preadolescente se siente "diferente" a los demas niños, sin entender la razón de este sentimiento. En muchos casos trata de ignorarlo y no es corriente que produzca sufrimiento o angustia.

2ª FASE DE CONFUSIÓN.(entre 14 y 17 años):

El muchacho es plenamente consciente de su atraccion por el mismo sexo, Normalmente utiliza mecanismos
para "ignorar" y tambien "rechazar" sus impulsos homosexuales. Es frecuente que éste rechazo se manifieste con síntomas, como TEMOR, IRA, SENTIMIENTO DE CULPA, AISLAMIENTO, VIOLENCIA.
El adolescente desea, pero no se atreve a tener relacion con otro chico.
Suele perfilarse ya el modelo masculino preferido.
Es frecuente la "fijación" por un varón conocido (compañero de grado, profesor, pariente etc).


3ª FASE DE IDENTIDAD ASUMIDA (a partir de los 18 años):

El chico acepta su inclinación, pero manteniendo en secreto su actividad sexual, mostrándose heterosexual al objeto de no ser rechazado. Es una etapa de gran tensión y conflicto íntimo, con gran riesgo de depresiones y a veces intentos suicidas.
El entorno social, familiar, escolar o laboral suele ser fuertemente heterosexual y muchas manifestaciones cotidianas son claramente de carácter homófobas.

4ª FASE DE COMPROMISO (en algunos casos):

El individuo revela su identidad homosexual, aceptando los inconvenientes sociales que de ello se derivan.
Normalmente se produce cuando existe un ambiente familiar favorable.
El no superar las distintas fases conlleva riesgos, que van desde el fracaso escolar hasta el intento de suicidio, pasando por "alternativas" como la promiscuidad, el alcoholismo, la drogodependencias y la prostitución.

Siendo las tres primeras etapas o fases, las mas delicadas por los peligros antes enunciados, es RECOMENDABLE para todos los adolescentes con tendencia homosexual, la cercanía o contacto estrecho con un adulto ( maestro o médico* de familia preferentemente o cualquier psicólogo o psicóloga) con el que poder "descargar" su angustia y pueda ser ayudado en la superación de las fases citadas en el caso que el adolescente lo requiera.

Lo anterior no significa necesariamente que el adolescente deba contar su vida privada si el profesional en cuestión lo "obliga" a decir las cosas puesto que el profesional debe brindar la confianza y garantías de confidencialidad que el muchacho requiera. Cabe destacar que así como en el mundo se dan excepciones en el sentido que hay profesionales "no moralmente capacitados" y el (la) adolescente debe ser cauto(a). No se trata de desconfiar de todo el mundo, pero una gota de desconfianza no hace mal...

miércoles, 14 de julio de 2010

¿Cual es la Importancia del Metodo ovulacion Billings?


La planificación familiar comprende no solo conocer los métodos de anticoncepción, sino también saber cuál es el momento biológicamente propicio para tener hijos. Un sistema que contempla ambos conceptos es el conocido como Billings, que tiene gran número de practicantes en países del primer mundo, ¿lo conoces? El método debe su nombre a los esposos John y Evelyn Billings en los años 50's, médicos australianos que investigaron a fondo los períodos de fertilidad femeninos, particularmente la ovulación, es decir, el día en que el óvulo ha salido del ovario y es conducido por la trompa de Falopio, trayectoria en la que el llamado moco cervical fértil es elemento esencial. Esta secreción se genera en las paredes del cuello del útero o cervix, justamente en las llamadas criptas cervicales, y se manifiesta en la vagina después de concluir la menstruación. Al paso de los días va adquiriendo características que denotarán el momento de fecundidad de la mujer, hasta llegar a la ovulación, día de mayor fertilidad la vida del óvulo es aproximadamente de 24 horas(pero la cúspide es el inicio del proceso. La fase estimulante toma 3 días, el tiempo entre la producción del pico de estradiol y la ovulación es de 1½ días y el intervalo entre la ovulación y la próxima menstruación es de 11 a 16 días. Un acortamiento de este último intervalo a menos de 11 días denota un ciclo infértil, y un alargamiento implica un embarazo). El moco cervical modifica su constitución por efecto de las hormonas, mostrándose al inicio pegajoso y denso, teniendo color ligeramente amarillento, que indica que todavía no es fértil. Con el tiempo se hace más claro, elástico y líquido, a la vez que se siente húmedo y resbaladizo, de modo que la mujer percibe sensación inequívoca de lubricación en la apertura vaginal, tornándose visible en la vulva (entrada de la vagina). Esta será la etapa de máxima fecundidad y tendrá una duración de 5 a 10 días -dependiendo de la condición de la mujer-; en ésta no es necesario examinar el flujo con los dedos, pues su presencia es evidente cuando se limpia la vagina con papel higiénico. Después, el flujo mucoso se transformará nuevamente en opaco y pegajoso, entrando otra vez a un período infértil. Es importante hacer hincapié en que en este periodo el organismo pretende asegurar la supervivencia del óvulo si ha sido fecundado, pero de suceder lo contrario, el ciclo concluirá de 11 a 16 días después de la ovulación, con la aparición de la menstruación que, a su vez, marca el inicio de un nuevo ciclo ovárico que durará entre 28 y 30 días si es mujer normal o de más días si es irregular. Otra función de igual importancia que tiene el moco cervical es brindar ambiente propicio a los espermatozoides para que sobrevivan en el cuerpo de la mujer, que de no suceder tendrán una vida de 2 ó 3 horas dependiendo de sus condiciones internas.

¿Querer o no querer?

El método Billings permite a la pareja disfrutar plenamente su sexualidad con seguridad, en otras palabras, tener la posibilidad de decidir o no el embarazo. De manera que si lo que desea es posponer la gestación, debe abstenerse de tener sexo durante los días de la presencia del moco cervical, más los tres días siguientes; en tanto que si lo que se quiere es incrementar la familia (si se requiere embarazar tener relaciones en los de máximo flujo), serán estos días los que deben aprovecharse. Absolutamente natural, el Billings no requiere de mayor conocimiento científico para ponerlo en práctica, ni existen objeciones religiosas o morales contra su uso, y no altera sistemas y condición del organismo femenino, siendo incluso recomendable conocerse desde la adolescencia, es decir, durante toda la vida reproductiva de la mujer. Para tomar conciencia de este concepto tan importante(recuerden que todos somos templo del Espíritu Santo). El método de ovulación Billings basa su éxito en la higiene femenina, ya que gracias a ella se reconocen debidamente las características del flujo cervical y se identifican los días de mayor fertilidad. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que factores como estrés, variaciones hormonales, una enfermedad (no necesariamente genital) e infecciones, entre otros, pueden modificar la condición natural del moco vaginal y, por ende, dificultar que la mujer que utilice este método tenga la certeza de que no habrá un embarazo. Por ello es preciso que las parejas que decidan llevarlo a cabo, acudan a tomar un curso de capacitación, para que sean instruidos y puedan practicarlo con confianza.

lunes, 12 de julio de 2010

La importancia de la Autoestima en La sexualidad:


La autoestima es la actitud y sensibilidad hacia uno mismo,Supone nuestro conocimiento y percepción, es decir, como nos vemos hoy, como nos aceptamos y nos relacionamos con las otras personas.
La pubertad es un proceso muy importante, tanto en el desarrollo de nuestra autoestima como en el de nuestra sexualidad, y sera muy significativo el papel de nuestros familiares y amigos, a la hora de aceptar, reafirmar o despreciar esos cambios en nuestra vida.
En ese momento en que aparecen loas propias relaciones sexuales con tu pareja, el aprecio o desprecio que sentimos en nuestro propio cuerpo va a influir en la seguridad con la que tengamos relaciones sociales y/o sexuales y en la manera de acercarnos a esa otra persona que empiezan a ser objeto de deceo.

La no aceptacion del cuerpo, puede afecta propiamente a las mujeres, mayormente cuando vemos la imagen en el cuerpo y no es la que uno decea propiamente.

Ahora viene la buena noticia, y si es que tu cuerpo no te permite sentirte comoda al estar compartiendo la intimidad con t u pareja, primero dale un vistazo que es lo que no te agrada, y pueden ser unos kilos de mas, un exceso de piel en algunas zonas o poca tonificacion, un cuerpo sin curvas, etc.
Segundo ve a un especialista y comentarle sobre tu problema,recuerda que no es adecuado someterte a ti tus propias dietas o ejercicios sin la supervison de un especialista.
Recuerda que la sexualidad no es una cuestión únicamente de genitales es cuestión de actitud, de cuerpos encontrándose,, de deceos, de contextos, de momentos pero sobre todo de una pasarela de intensiones que nos solo se ven, sino se perciben y sobre todo seducen a la otra persona sin siquiera verla visto.

sábado, 10 de julio de 2010

Educación de La Sexualidad en Niños :


Sesión Importante en La Familia:

Dificultades erróneas a la Hora de enfrentar el termino sexualidad con los hijos:

1)Cualquier padre pensaría que uno aprende las cosas solos,
pero La Mayoría de los niños (2/3) aprenden Este tema con sus Amigos y No con sus padres como debería ser.Sus amigos lo aprenden y lo sacan de Internet y de la TV.
Lo mas posible es que no lleguen a captar toda la Información necesaria, Pero lo principal es que los padres enseñen este tema en los hijos para que ellos no lo aprendan en otros lados.
Los hijos que reciben esta información por parte e los padres seran mucho mas seguros de si mismos y tendrán mas criterio que aquellos que reciben esta informacion por parte de amigos o lo buscan por su propia cuenta.
Quizás nuestros padres no nos contaron nada Pero en el futuro no podemos dejar a nuestros hijos en la estocada.

2)Se lo enseñan en la escuela.La mis ion de la escuela no es esa lógicamente.
En las asiganturas de ciencias y religión imparten un tema relacionado con la sexualidad y la reproducción pero nada mas que eso.Es deber de los padres informar sus hijos sobre esta situación.El colegio muchas veces puede ayudar si los padres se lo piden pero no es la mejor salida.

3)"La situación sexual incita a la practica"
Los padres muchas veces piensan que si les enseñan a sus hijos el tema sobre la sexualidad piensan que sus hijos se incitaran a practicarlo pero muchas veces no es así.Pero es diferente al enseñarle a sus hijos los formaran hacia la responsabilidad, les dan seguridad y les quita angustias.

4)Ellos son niños y algunos necesitaran mas información que otros. A algunos tendrán que hablarles sobre el origen de la vida, o a otros sobre la fidelidad y muchas cosas mas.
Los padres están equivocados si piensan que sus hijos por ser pequeños no deben saber sobre este tema de la sexualidad.

5)Sentimiento de vergüenza no es necesario que comenten sobre sus citas amorosas o relaciones sexualidad no es necesario.

6) No es cierto decir que todos los hijos son iguales ya que no todos actúan igual al saber esta información algunos se ponen rebeldes, otros sensibles y otros contestadores porque cada hijo tiene su forma de reacción frente a este tema.

Ideas que ayudan a los padres a enseñarles a sus hijos sobre la sexualidad:

1) Lo principal es que su hijo debe estar cómodo, que diga lo que sabe y piensa, lo que le inquieta y molesta. Así sabrán el lenguaje normal de su hijo y su sensibilidad. Para ellos normalmente lo que dicen en la calle, ven en la TV, lo que le enseñan en el colegio es percibido como bueno y normal.

2) En la infancia lo normal es bueno, La sociedad nos enseña sobre lo bueno, la información de sus hijos necesita mayor profundidad,razonamientos mas elaborados.
No basta decir "eso esta mal" Y se debe vivir de otra manera.
Si sale una imagen inconveniente en la television no basta con apagarla. Se apaga y se explica que es lo que ha pasado y porque no es bueno que vean eso.

3) Madurar lleva años y artas conversaciones.Si le dedican tiempo a enseñar sobre este tema todo saldrá mucho mejor.Ellos tienen que adquirir criterios para moverse y salir adelante en esta vida.

4) Control en los medios de comunicacion, tienen que quejarce si es que en algún establecimiento publico hay pornografia o algo parecido.Estarán protegidos por la ley de proteccion del menor.Respectoa internet es necesario tener un filtro, es conveniente tambien saber con quien chatea su hijo y a que direcciones de Internet accede su hijos.Respeto lal Tv se sabe que sus propio hijos elaboran su propio conocimiento sexual inspirandoce o tomando como modelo a los personajes de películas.
En un año sus hijos pueden llegar a ver 14.00 escenas sexuales, además los niños sabewn que sus padres hacen cosas que no les cuentan pero que si las pueden acceder o ver en television.

5) La información que le dan a sus hijos debe ser gradual, verdadera, clara y muy completa.

6) . Masculinidad. Un niño define su identidad sexual con relación al padre del mismo sexo. Hoy en día, hasta no sabemos cuando, el hijo respecto al padre. Y toma conciencia de su definición sexual muy tempranamente. En una familia en la que existe equilibrio entre el padre y la madre o si en ausencia de padre, existe un referente masculino (tío, hermano, abuelo) la identificación se da de forma natural. Si no hay ese referente masculino o está debilitado por estar muy poco en casa o si la madre no respeta profundamente la figura paterna y no admira a su marido, el niño puede identificarse con su madre y aquí ya nos moveríamos en aguas movedizas. Es importante no perder el modelo masculino.

sábado, 12 de junio de 2010

Noticia - Experto pide que se reconosca el derecho a la sexualidad del enfermo mental

Pamplona, 30 may (EFE).- La persona con enfermedad mental tiene las mismas necesidades afectivas, de sociabilidad y de intimidad sexual que el resto de ciudadanos, según un experto que insta a "reconocerle su derecho a desarrollarlas en condiciones adecuadas, tanto por parte de las familias como de los servicios sanitarios".

En este sentido se pronuncia el psicólogo clínico y especialista en sexología José Luis García, quien el próximo miércoles participará en los talleres sobre "Sexualidad y afectividad en la persona con enfermedad mental", que ha organizado la Asociación Navarra para la Salud Mental (ANASAPS).

La jornada, de entrada gratuita, constará de dos partes, un taller dirigido a personas con enfermedad mental y otro con familiares, según informa ANASAPS en un comunicado.

La atención que la sociedad ha prestado a la enfermedad mental ha experimentado importantes cambios en los últimos 50 años, según García, quien considera que estos han venido fundamentalmente por la integración social y familiar de las personas con enfermedad mental y su salida de los hospitales psiquiátricos.

Esto ha provocado "una mejora de su calidad de vida, si bien ha ido acompañado de importantes costos en el ámbito de familiar", en opinión de este experto que apunta en este sentido al sentimiento de abandono por parte de las instituciones que tienen muchos enfermos y sus familiares.

Todo esto ha podido contribuir a "minusvalorar la importancia de la sexualidad", según este psicólogo, que defiende que "una relación sexual y afectiva armoniosa y gratificante puede constituir un factor de desarrollo personal de más calidad y de mejoría en el trastorno mental de la persona."

Este experto alerta sobre el desconocimiento que existe respecto a esta cuestión, lo que "hace que proliferen ideas y creencias erróneas en torno a la sexualidad de estas personas".

García propone que se considere que estas personas tienen las mismas necesidades afectivas y sexuales que el resto y que en su tratamiento y cuidados sería deseable considerar una razonable satisfacción de las mismas valorando cada caso particular.

Un aspecto importante sería el de considerar la necesidad de programas de educación sexual que le protejan de los riesgos asociados a la sexualidad (abuso sexual, embarazo no deseado, contagio Sida), fomentando los propios recursos y la autoprotección.

A su juicio, "sería deseable algún tipo de programa específico para personas con enfermedad mental, a tenor de que la soledad, la depresión o la baja autoestima son factores que contribuyen a conductas de riesgo".

Asimismo considera fundamental prestar atención al efecto depresor, siempre en términos generales, de muchos de los fármacos que se utilizan en los tratamientos de las enfermedades mentales.

En este sentido señala que aunque ha habido avances con nuevas sustancias, la inhibición del deseo y las alteraciones en la excitación, la eyaculación y el orgasmo, son descritas por una buena parte de los especialistas. En este caso, según García, la cuestión estaría en valorar modificar la dosis, cambiar de fármaco o considerar terapias sexuales complementarias.

En los talleres se considerará también el "efecto devastador" a medio y largo plazo, del consumo de drogas en la conducta sexual y en las relaciones de pareja, "además del nefasto efecto que estas tienen sobre la evolución de la enfermedad".EFE

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Sexualidad y Autoestima

En el abordaje de cada persona se refleja tal cual como son,como creen ellos que lo ven los demás y como les gustaría verse, esto igual se refleja un poco en la sexualidad de la persona ya que gracias a eso se sienten mucho mejor o a gusto.Es por esto, necesario aclarar el tema para descubrir el sentido de nuestra identidad ya que a partir de la manera en que nos sentimos psicológicamente nos sentiremos conformes con nosotros mismos, podremos afrontar de forma positiva los acontecimientos presentes y futuros, todos ellos interpretados desde nuestra propia experiencia.


La sexualidad es un aspecto principal en el ser humano,abarca al sexo,las identidades,el erotismo, el placer, la intimidad,la reproducción,etc. Su vivencia y se expresa atraves de pensamientos, deceos, creencia, aptitudes, valores y conductas.
La sexualidad puede incluir todas estas dimenciones, no todas ellas se vivencia o se expresan siempre.La sexualidad esta influida por la interacción de factores biológico, sicológicos, sociales, económicos, políticos, éticos, culturales, religiosos y espirituales.

La sexualidad es el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológico-afectivas del mundo animal que caracterizan cada sexo. También es el conjunto de fenómenos emocionales y de conducta relacionados con el sexo, que marcan de manera decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo.


¿Como Saber tu Autoestima?

Es fácil,los siguientes puntos serán de algunos síntomas que presentan las personas con baja auto estima:

1.- Hipersensibilidad a la crítica
2.- Es indeciso
3.- Miedo a desagradar y perder buenas opiniones
4.- Es perfeccionista
5.- Exagera por pequeños errores
6.- No confía en si mismo
7.- Piensa que tiene mala apariencia

Y ahora unos síntomas que te dicen si tienes la auto estima alta:

1.- Cree en si mismo
2.- Se considera valioso
3.- Confía en si mismo
4.- Acepta sus errores positivamente
5.- No le afecta tanto la crítica
6.- Toma decisiones rápidas
7.- No teme a desagradar y perder buenas opiniones

viernes, 11 de junio de 2010


Metodo Billings - ¡Un Metodo Natural!

El método de ovulacion billings,es un método de la regulación de la natalidad dentro de los llamados métodos naturales.El método consiste en que la mujer monitorea su fertilidad, identificando cuando es fertil y no en cada ciclo.El flujo de la mujer nunca es igual, sino que cambia en cantidad y consistencia en el transcurso del ciclo, volviendoce transparente y viscoso, ademas es como una clara de huevo y adquiere mayor elasticidad al aproximarce la ovulacion.
En esta transformación se basa el método billings para determinar los días fertiles,por lo tanto la pareja se abstendrá de practicar relaciones sexuale con penetración en cuanto la mayor note una mayor secreción y transparencia del moco cervical.
Siempre la mujer debe prestar atención de la sensacion en su vulva y la apariencia del descargo vaginal, este conocimiento de los ciclos puede servir para no quedar embarazada, tanto en el ciclo normal, en la lactancia y en la transicion a la menopausia.
El Método Billings es descrito por la Organización BOM (Billings ovulation method organization), como "Una Regulación Natural de la Fertilidad", este método puede ser usado como una forma de Conciencia sobre el Monitoreo de la fertilidad o Plantificación familiar Natural, por igual puede ser usado como una manera saludable de Monitoreo Ginecológico.

http://www.youtube.com/watch?v=vFA2SCLT78g&feature=related

¡ Se Responsable y Todo Te Resultara Bien !: Encuesta:

¡ Se Responsable y Todo Te Resultara Bien !: Encuesta:http://www.aciprensa.com/Familia/sentimientos.htm

viernes, 28 de mayo de 2010

Encuesta:

Nombre: Alejandra Vargas.(Esta Persona encuestada no quizo revelar su Identidad)
Edad:38 años

Encuesta hecha a Alejandra:
Hola:
1-¿Cuando eras adolecente tus padres supieron quien fue tu primer pololo?
R//No,nunca supieron porque no le contaba de mis cosas a ellos.

2-.¿Le contabas sobre tus relaciones amorosas con otros chicos?
R//No,como te digo nunca tube el apoyo de ellos frente a ese tema.

3-.¿Alguna vez sentiste apoyo por parte de ellos o que quicieran haber sabido algo sobre alguna pareja tuya?
R//Quizas de vez en cuando ellos quisieron saber algo pero siempre e sido reservada frente a eso, porque no necesito el apoyo de ellos para ser feliz.

4-.¿Cuando quedaste embarazada de tu primer hijo que dijo tu madre?
R//No me gusta hablar de eso porque en ese tiempo era muy pequeña pero igual ella se enojo bastante pero al pasar el tiempo se le fue quitando de apoco.

5-.Tu hijo ya tiene 20 años, despues de los doce años que te sucedio cuando te diste cuenta de que tu hijo ya estaba pasando a la etapa de adolecente?
R//Me dio un poco de susto pero trato de respetar sus espacios.

6-.¿Has conocido alguna pareja de tu hijo(a)?
R//Si,era muy pequeño pero a la vez muy respetuoso.

7-.¿Crees que es normal enamorarce?
R//Claro que si pero siempre y cuando haiga respeto.

8-.¿Que te sucedio cuando supiste que ivas a ser madre?
R//Al principio me dio un poco de miedo porque no sabia que decirle a mi mama pero despues me di cuenta de que si le contaba era lo mejor porque era la unica persona que me iva a apoyar en mi embarazo.

Bueno muchas gracias por habernos querido responder esta encuesta y nos diste una gran enseñanza la que fue de que contarles nuestras cosas a los padres es lo mejor ya que ellos seran los que siempre nos ayudaran en las buenas y en las malas.

miércoles, 26 de mayo de 2010

¡Las Relaciones Familiares En El Despertar Sexual De Los Hijos!


¿Cambia La Relacion Entre Padres e Hijos Cuando Estos Se Enamoran?
La Pubertad se basa en cambios donde no es Sencillo ser hijos ni tampoco
es facil ser Padres.

La Adolecencia:
Los Roces entre Padre e hijos suelen ser a menudo en esta etapa,
los hijos empiezan a alejarce un poco de sus Padres y Necesitan estar solo
o simplemente ser ellos mismos, pero sin perder el Cariño y apoyo que siempre Nos Brindan nuestros padres.
Algunos padres piensan que sus hijos pueden sufrir algun daño por este cambio.

Comienzan Los Miedos De No poder Controlar La Situacion, los espacios terapeuticos o de diversion son mirados con mas recelo.
Ya no resulta Facil para los padres dejar que su hijo entre solo al vestuario de un Mall a pobrarce alguna tenida,ya que tu hijo puede ser hombre y no andas con tu marido para que lo acompañe o temes que le suceda algo dentro del baño.Ya que cuando era pequeño entraba con la madre en el baño de mujeres pero este cambio de etapa ya no es posible porque quizas esta empezando a ser mas grande y no te habias dado cuenta.

Tambien es un periodo donde los hijos ya tienen claro lo que les gusta, se sienten mas desarrollados en realizar sus propios intereses, dejan de lado lo que les interesa a los padres y se preocupan de si mismos.

Los limites de los padres y sus deciciones son cuestionadas,comienza una etapa donde escucharce es lo principal para una buena convivencia.
Lo principal en tener en cuenta esque cada integrante de ella tiene que dar lo mejor de si mismo(a) para que esto resulte lo mejor posible.
Asi como el Dialogo lo es importante tambien el silencio tambien lo es.
Para los padres es bueno recordar como vivieron su infancia(11,12 y 13 años)
¿y que recuerdan de la escuela secundaria?
Recordar los sentimientos ante los cambios corporales.
traer a la memoria la relacion con sus padres.
su primera relacion amorosa(esa chica que te gustaba y que en ese tiempo dabas todo por ella).

Cuando los hijos tienen un deficit cognitivo debemos saber que junto a ese deficit hay una inmadures emocional.

Tenemos que tener presente que siempre ante un transtorno del desarrollo nos encontramos con tres edades:

Edad Cronologica.
Edad mental.
Edad Emocional.
La Cual hace que la tarea de los padres sea mas ardua y mas complicada en esta etapa.

Para los padres es complicado entender porque su hijo varon se toca sus genitales frente a su "hermana o amiga" pero es normal ellos lo hacen sin la intencion de los adultos.
A los padres no les resulta sensillo tomar conciencia de que su hijo no era el hijo imaginado.Es una etapa donde los hijos puedene estar mas distraidos que lo normal,se vuelven contestadores y defienden su intimidad, privacidad y sentimientos.

La edad Del Pavo:}
Algunos se aislan y pasan horas en solitario.
Esto es la conducta normal de cualquier adolecente,los padres pueden sentir de que ratan a sus hijos mas que antes, quedan sin pasciencia y esto les genera mal humor.
El sentimiento es que todos los tratamientos para ayudarlo a madurar quedan sin efecto.

"Los Hijso Se enamoran y camcian sus comportamientos"
Es bueno ponerce en contacto cuando los hijos tiene un nuevo vinculo sentimental con su pareja.Compartir miedos, inquietudes, pactar acuerdos entre los responsables de la familia, ayudara a la pareja sentirce mas tranquila y mas segura.
Siempre Necesitaremos de su apoyo emocional!

Ayudarnos a oragnizar nuestras salidas,lugares de encuentro, manejo del dinero y mucho mas.
Evitar Burlas, Chistes.
Es Importante Tomar con respeto el Noviasgo.No todos van a llegar a un encuentro intimo.

Seguramente pasaran por un período donde querrán verse y estar juntos todo el tiempo, luego comienzan a sentir la necesidad de retomar las rutinas del mate con las amigas, o de jugar a las cartas con los amigos.
Cunado se encuentran en instituciones quieren compartir el mismo grupo o las actividades. Se suelen celar y controlar mucho.
Hay que ayudarlos a expresar sus emociones de manera adecuada..
Brindarles un espacio donde conversar “temas de la pareja"

Crecer Tiene Dos Pilares Fundamentales, Lograr indeoendencia y tomar nuetsras propias responsabilidades.

Ustedes, Los adultos a cargo deben de tener en cuenta cuales son las aptitudes y capacidades de Nosotros sus hijos,Para que logremos nuestra "ndependencia y responsabilidad posible"

esto dependera de Nuestra maduracion y no De las exigencias que nos dan!

Espero que les haya Gustado y En la tarde se viene una encuesta muy buena.

Atte: Andrea Barrientos.

sábado, 15 de mayo de 2010

Hola Nuevo Blogger..Espero Que Les Guste!


Bueno Este es Nuestro Blogger.Espero Que Les Guste PorQue lo vamos a
hacer con Muchas Ganas y Sera Muy interesante Sobre el TEMA que trataremos
Que sera "Apoyo Familiar en el Despertar Sexual", Tambien "Metodo Biling" Y
Ademas "Sexualidad y Autoestima".

Espero Que Les Guste .

Ademas Nuestro Blogger Sera Administrado por:

Andrea Barrientos
Valentina Carrasco
Camila Carrasco.

Chaoo! Que esten super bien!

atte: Andrea Barrientos